Określana często jako „cichy złodziej wzroku”, jaskra prowadzi do stopniowego i nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego. Bez odpowiedniego leczenia może zakończyć się całkowitą ślepotą. Problem polega na tym, że rozwija się powoli i przez długi czas nie daje żadnych wyraźnych objawów. Właśnie dlatego specjaliści od lat apelują o regularne badania wzroku.

Od 7 kwietnia weszły w życie nowe zasady realizacji e-recept rocznych. Choć brzmi to dość technicznie, w praktyce chodzi o coś bardzo prostego - żeby pacjent mógł wykupić lek w aptece bez zbędnych problemów i niedopasowanych wyliczeń. Zmiany wprowadziło Centrum e-Zdrowia i mają one ułatwić życie zarówno pacjentom, jak i farmaceutom.

Właściwe nawodnienie to nie tylko kwestia ugaszenia pragnienia, ale przede wszystkim fundament pracy naszych narządów wewnętrznych. Często zapominamy, że każda komórka, tkanka i organ - od nerek po serce - potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli masz trudności z wypijaniem zalecanych 1,5-2 litrów płynów dziennie, kluczem do sukcesu może okazać się nie ilość, a odpowiedni harmonogram.

Poranna kawa to dla wielu codzienny, święty rytuał. Dlatego ta wiadomość ucieszy kawoszy. Naukowcy zbadali ten uwielbiany napój i okazało się, że może on być czymś więcej niż tylko szybkim zastrzykiem energii. Badacze przeanalizowali nawyki dziesiątek tysięcy dorosłych i doszli do zaskakującego wniosku: ogromne znaczenie ma pora dnia, w której spożywamy kawę.

Dr Joseph Salhab, znany internautów jako "The Stomach Doc" mówi, że klucz do żelaznej odporności i płaskiego brzucha może znajdować się w Twojej spiżarni. Amerykański specjalista, który na co dzień edukuje fanów na TikToku i Instagramie, wziął pod lupę ogórki kiszone. Choć dla nas to kulinarna codzienność, ekspert widzi w nich potężną broń biologiczną - naturalny probiotyk, który realnie regeneruje mikroflorę jelitową i wspomaga walkę ze stanami zapalnymi.

Naukowcy opracowali najbardziej szczegółową dotąd mapę zmian zachodzących w tkance piersi wraz z wiekiem. Badanie, obejmujące analizę ponad 3 milionów komórek, dostarcza nowych informacji na temat tego, dlaczego ryzyko raka piersi rośnie z wiekiem szczególnie w okresie menopauzy.

W ostatnich latach media społecznościowe wykreowały wiele prostych nawyków zdrowotnych, które błyskawicznie zdobywają popularność. Jednym z nich jest wypicie szklanki gorącej wody zaraz po przebudzeniu. Filmy na ten temat osiągają dziesiątki tysięcy polubień i są szeroko udostępniane, a ich twórcy przekonują o niemal cudownych właściwościach tego rytuału.

Zdrowie w podeszłym wieku to temat, który zyskuje coraz większe znaczenie. Wraz z wiekiem naturalnie spada sprawność fizyczna i poznawcza, jednak badania pokazują, że styl życia może znacząco wpłynąć na tempo tych zmian. Jednym z ciekawszych wniosków płynących z najnowszych analiz jest to, że seniorzy angażujący się w opiekę nad wnukami mogą dłużej zachować sprawność umysłową i fizyczną.

Nowe badanie naukowców z Karolinska Institutet, opublikowane w JAMA Network Open, rzuca nowe światło na zależność między dietą a ryzykiem demencji. Wyniki sugerują, że u osób z określonym wariantem genetycznym zwiększone spożycie mięsa może wiązać się z wolniejszym pogarszaniem funkcji poznawczych oraz niższym ryzykiem rozwoju demencji.

Nowe badania sugerują, że zwiększenie spożycia błonnika – często zalecane osobom z celiakią – nie zawsze przynosi oczekiwane korzyści. Kluczowym czynnikiem może być nie tylko ilość błonnika w diecie, ale także obecność odpowiednich bakterii jelitowych zdolnych do jego przetwarzania.

Orzeczenie o stopniu niepełnosprawności daje dostęp do wielu praw i pomocy finansowej. Wśród nich jest m.in. krótszy czas pracy oraz dodatkowy urlop wypoczynkowy. Przysługujące prawa i ulgi różnią się w zależności od określonego w nim stopnia.

Choć na wielkanocnych stołach króluje rzeżucha, to inne warzywo zdobyło miano "bomby witaminowej" wszech czasów. Amerykańscy naukowcy przebadali gęstość odżywczą produktów i tylko jeden z nich uzyskał perfekcyjny wynik 100 na 100 punktów. Poznaj ranking 10 najzdrowszych warzyw, które chronią przed nowotworami i chorobami serca - lider rankingu może Cię zaskoczyć.

Będę duże zmiany w zawodzie pielęgniarki i położnej. Dlaczego? Bo rząd ma świadomość, że obowiązująca ustawa z dnia 15 lipca 2011 r. o zawodach pielęgniarki i położnej została uchwalona 15 lat temu, a dynamiczne zmiany zachodzące w systemie ochrony zdrowia, rozwój kompetencji zawodowych pielęgniarek i położnych, postęp medycyny oraz nowe wyzwania organizacyjne i demograficzne powodują, że obowiązujące regulacje wymagają istotnej aktualizacji oraz uzupełnienia o nowe rozwiązania prawne. Co zatem ma się zmienić?

To nieprawda, że pocałunki są bezpieczne dla zdrowia. Australijscy naukowcy udowadniają, że namiętne pocałunki mogą prowadzić do zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym rzeżączką.

W święta i weekendy każdy potrzebujący pomocy medycznej może ją otrzymać w najbliższej placówce nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. W sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia trzeba wezwać zespół ratownictwa medycznego.

Do dziś traktowana jest jako egzotyczna ciekawostka, ale coraz częściej sięgamy po nią w sklepach. To naturalny napój, który nie tylko skutecznie nawadnia, ale też wspiera wiele kluczowych procesów w organizmie i ma więcej potasu niż banany. Cudownie działa też na skórę i włosy.

Od 1 kwietnia 2026 roku wszystkie apteki w Polsce muszą korzystać z Krajowego Systemu e-Faktur przy wystawianiu dokumentów dla innych firm. Nowy obowiązek dotyczy zwłaszcza współpracy z przychodniami i szpitalami. Jak podaje Rynek Zdrowia, faktura zyska status wystawionej dopiero po nadaniu jej unikalnego numeru przez państwową platformę. Zmiana ta kończy okres przejściowy i wprowadza pełną cyfryzację obiegu dokumentów w branży farmaceutycznej.

Specjaliści wskazują: to główny sprawca zawałów. Gotowe dania, słodkie jogurty, chipsy czy gazowane napoje – słowem: żywność wysokoprzetworzona. Dla wielu osób to codzienność. Szybkie, wygodne i łatwo dostępne. Problem w tym, że właśnie ten styl jedzenia coraz częściej pojawia się w badaniach jako jeden z głównych czynników ryzyka chorób serca.

Otyłość to poważna choroba i realne zagrożenie dla zdrowia. Osoby chorujące na otyłość oraz związane z nią choroby mogą jednak liczyć na wsparcie państwa. W zależności od sytuacji zdrowotnej, wieku i orzeczeń, możliwe jest uzyskanie szeregu świadczeń, ulg i przywilejów. Czy w 2026 roku otyłość stanowi podstawę do orzeczenia o niepełnosprawności?

Czy pracodawca może ingerować w to, jak pracownik spędza przerwę w pracy? Przepisy jasno regulują prawa i obowiązki stron stosunku pracy. I choć w wielu miejscach pracy ścisłe regulowanie zasad pobytu na terenie zakładu pracy nie jest konieczne, a pracodawcy z niego rezygnują, to nie oznacza to, że przepisy zabraniają im wprowadzania tego rodzaju procedur.

Najpierw skanujemy odległość, aby sprawdzić, czy pociąg się zbliża, a następnie szybko czytamy drobny druk na bilecie, aby dowiedzieć się, w którym wagonie mamy zarezerwowane miejsce: nasze oczy wykonują niesamowite zadania każdego dnia. Jeśli przestają prawidłowo funkcjonować, okulary lub soczewki kontaktowe mogą pomóc. Istnieją jednak również pewne sposoby na wsparcie zdrowia oczu.

To scenariusz, którego nikt w rządzie nie brał pod uwagę. Polska przegrała batalię sądową z Pfizerem i stoi przed widmem zapłaty ponad 5,6 mld zł odszkodowania oraz przymusowego odbioru 60 mln dawek zbędnych szczepionek. Choć Warszawa zapowiada apelację, w ministerstwach trwa nerwowe szukanie pieniędzy, których nie ma w budżecie.

Sąd w Brukseli wydał wyrok w głośnej sprawie Pfizer kontra Polska. Chodzi o szczepionki na COVID-19, których jeszcze poprzedni rząd nie odebrał i za które nie zapłacił. Rachunek jest astronomiczny - ponad 5,6 mld zł plus odsetki. Ministerstwo Zdrowia zapowiada odwołanie, ale eksperci ostrzegają: nawet apelacja może wymagać wpłacenia zasądzonej kwoty z góry.

Najnowsze badania wskazują, że mózg człowieka po udarze może wykazywać zdolność do zaskakującej reorganizacji. U pacjentów z ciężkimi zaburzeniami ruchowymi zaobserwowano oznaki „młodszej” struktury w nienaruszonych obszarach mózgu, co może stanowić mechanizm kompensacyjny wspierający proces zdrowienia.

Przez lata był traktowany jako prosty, domowy sposób na problemy z jelitami. Nasze babcie sięgały po niego regularnie, zanim półki sklepowe zapełniły się nowoczesnymi suplementami. Z czasem niemal o nim zapomniano. Dziś jednak wraca do łask, a coraz więcej osób odkrywa, jak silnie potrafi wspierać trawienie i pracę jelit.

W 2026 roku opublikowano zaktualizowane wytyczne dotyczące diagnostyki i leczenia zaburzeń lipidowych, przygotowane przez American College of Cardiology (ACC) oraz American Heart Association (AHA). To pierwsza aktualizacja od 2018 roku – i jednocześnie istotny krok w stronę wcześniejszej profilaktyki oraz bardziej spersonalizowanego podejścia do pacjenta.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) bije na alarm. W Europie w niepokojącym tempie rozprzestrzenia się śmiertelnie niebezpieczna choroba, która dla wielu wciąż pozostaje niewidzialnym zagrożeniem. Eksperci ostrzegają: statystyki są niedoszacowane, a brak diagnozy u tysięcy pacjentów sprzyja powstawaniu szczepów odpornych na leki.

Teraz będą jeść go wszyscy. Podczas Wielkanocy towarzyszy kiełbasie, pieczonym mięsom i pasztetom. Ma wiele wspaniałych właściwości i świetnie pomaga trawić ciężkostrawne potrawy. Chrzan, bo o nim mowa, trzeba włączyć do codziennej diety. Aż trudno go przecenić. Powinni na chrzan zwrócić uwagę zwłaszcza seniorzy.

Latarnie uliczne, neony, ekrany telefonów komórkowych, tabletów i telewizorów w sypialni: sztuczne światło w nocy od dawna jest częścią naszego codziennego życia. Nowe dane w imponujący sposób potwierdzają, że światło w nocy może zagrażać naszemu zdrowiu. Sprzyja ono rozwojowi chorób układu krążenia.

Ten owoc ma niezwykłe właściwości zdrowotne. Polecany jest m.in. osobom starszym oraz tym, które zmagają się z chorobami reumatycznymi. Ale nie tylko.

Czym dziś jest męskie szczęście? Jak wygląda na różnych etapach życia i co się w nim zmienia? Odpowiedzi na te pytania przynosi raport „Męskie oblicza szczęścia” przygotowany przez Otodom w ramach cyklu „Szczęśliwy Dom”. To obszerne opracowanie pokazuje, że współczesna męskość nie jest jednorodna. Składa się z wielu ról, potrzeb i sposobów wyrażania emocji.

Dwukrotna w roku zmiana czasu jest nie tylko niewygodna, ale coraz więcej mówi się o tym, że ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Utrata godziny snu w marcową niedzielę po zmianie czasu wiąże się m.in. z większą liczbą zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Ekstremalne temperatury od dawna budzą niepokój lekarzy, jednak najnowsze badania wskazują, że to właśnie zimno może stanowić większe zagrożenie dla układu sercowo-naczyniowego niż wysokie temperatury.

Najnowsze badania naukowców z Northwestern Medicine wskazują na nieoczekiwany mechanizm, który może odgrywać kluczową rolę w rozwoju jednego z najgroźniejszych nowotworów mózgu – glejaka wielopostaciowego. Odkrycie to otwiera drogę do opracowania nowych strategii terapeutycznych, szczególnie w obszarze immunoterapii.

Nie trzeba mieć wysokiego cholesterolu, by znaleźć się w grupie ryzyka chorób serca. Coraz częściej lekarze zwracają uwagę na inny, mniej znany wskaźnik, który może tłumaczyć zawały u młodych, pozornie zdrowych osób. Chodzi o lipoproteinę(a) — parametr, o którym wciąż mówi się zdecydowanie zbyt rzadko.

Olej rydzowy to bogactwo kwasów omega-3 i witaminy E. Dowiedz się, jak stosować olej z lnianki w kuchni i kosmetyce, na co pomaga i dlaczego należy go spożywać wyłącznie na zimno. Sprawdź właściwości zdrowotne.

Większość z nas spożywa go za mało, choć to absolutny fundament zdrowego trawienia. Gastroenterolodzy biją na alarm: niedobór błonnika to powszechny problem, który odbija się na naszym samopoczuciu. Sprawdź, dlaczego Twoje jelita "kochają" kolorowe talerze i który niepozorny owoc potrafi zdziałać cuda w walce z zaparciami.

Zespół naukowców kierowany przez prof. dr. Hilmara Badinga z Uniwersytetu w Heidelbergu dokonał istotnego odkrycia, które może zmienić sposób leczenia choroby Alzheimera. Badacze zidentyfikowali mechanizm molekularny odpowiedzialny za obumieranie komórek nerwowych oraz postępujące pogorszenie funkcji poznawczych. Wyniki badań opublikowano w prestiżowym czasopiśmie Molecular Psychiatry.

Najnowsze badania wskazują na nieoczywisty, ale potencjalnie istotny związek między zdrowiem jamy ustnej a ryzykiem rozwoju raka piersi. Naukowcy z Johns Hopkins Kimmel Cancer Center wykazali, że bakteria Fusobacterium nucleatum, powszechnie występująca w chorobach przyzębia, może odgrywać rolę w inicjacji, wzroście oraz rozprzestrzenianiu się nowotworu piersi.

Lewa lub prawa powieka drga i drga, i nie da się tego powstrzymać; wiele osób prawdopodobnie zna to zjawisko. Wiele osób myśli, że jeśli ich powieki drżą w niekontrolowany sposób, to czas na musującą tabletkę magnezową. Czy to prawda? Czy niedobór magnezu może powodować drżenie powiek? I kiedy należy udać się do lekarza w celu sprawdzenia drżenia?

„Wiosenny osłabienie” jest uważanie za uzasadnione i powszechne wytłumaczenie braku energii w marcu. W badaniu zweryfikowano wiarygodność tego zjawiska. Dni stają się coraz dłuższe, krokusy kwitną - a mimo to wiele osób wiosną czuje się zmęczonych i wyczerpanych, jakby zima wciąż gościła w ich kościach. Czy po prostu wciąż tkwimy w stanie hibernacji? A może ten letarg tkwi tylko w naszych głowach?

Dla wielu osób brzmi to jak rozwiązanie idealne - mniej restrykcji, mniej planowania, a potencjalnie podobne efekty jak w klasycznych dietach. Nic więc dziwnego, że post przerywany zdobył ogromną popularność zarówno wśród osób odchudzających się, jak i w mediach społecznościowych. Ale czy rzeczywiście działa?

Przedwczesna menopauza, czyli wystąpienie ostatniej miesiączki przed 40. rokiem życia, może istotnie wpływać na zdrowie serca kobiet. Najnowsze badania wskazują, że wiąże się ona z nawet o 40% wyższym ryzykiem rozwoju choroby wieńcowej w ciągu życia. Wnioski te pochodzą z dużej analizy przeprowadzonej przez Northwestern Medicine i opublikowanej w JAMA Cardiology.

Zmiany hormonalne u mężczyzn oraz nadmierne spożycie cukrów prostych mogą wspólnie przyczyniać się do rozwoju poważnych chorób wątroby. Najnowsze badania wskazują, że połączenie niskiego poziomu testosteronu i diety bogatej we fruktozę może znacząco przyspieszać proces stłuszczenia tego narządu.

Ryby od lat uznawane są za jeden z najzdrowszych elementów diety. Lekarze i dietetycy nie mają wątpliwości – warto sięgać po nie przynajmniej dwa razy w tygodniu. Problem w tym, że nie każda ryba działa na nasz organizm tak samo.

Alergie, w tym katar sienny, należą dziś do najczęstszych chorób przewlekłych w krajach uprzemysłowionych. Coraz więcej badań wskazuje, że duży wpływ na ich rozwój może mieć styl życia - w szczególności dieta oraz stan mikrobiomu jelitowego. Choć alergie są częściowo uwarunkowane genetycznie, sposób odżywiania może wspierać organizm w łagodzeniu objawów i zmniejszaniu ryzyka ich nasilenia.

Czy przekroczenie czterdziestki to już powód do niepokoju, czy wciąż czas na korzystanie z uroków młodości? Okazuje się, że granica między byciem "młodym" a "starym" jest bardzo płynna i zależy od wielu czynników. Oto dane WHO.

Układ odpornościowy człowieka to niezwykle złożony system, w którym kluczową rolę odgrywają limfocyty T. To właśnie one odpowiadają za rozpoznawanie i zwalczanie patogenów, takich jak wirusy. Najnowsze badania pokazują jednak, że ich działanie jest znacznie bardziej precyzyjne i zorganizowane, niż dotychczas sądzono.

Asceta Prahlad Jani z Indii rzekomo nic nie jadł od ponad 70 lat. To niemożliwe, twierdzą eksperci. Człowiek może przetrwać bez jedzenia maksymalnie trzy miesiące. Aby zachować zdrowie potrzebujemy składników odżywczych, w tym węglowodanów i tłuszczy. Jednak w ostatnich dekadach nasze naturalne poczucie prawidłowego odżywiania coraz bardziej zanika.

Około jedna na cztery osoby doświadcza w pewnym momencie życia zawrotów głowy. To uczucie nagłej utraty równowagi, kiedy otoczenie zaczyna wirować. Objawom często towarzyszą szumy w uszach, pocenie się czy uczucie niepewności podczas chodzenia.